Новости
«Танцы на стульях»
26 апреля 2019 г. пятница, 13:28:27

В Библиотеке № 17 округа Майская горка прошёл необычный час здоровья под названием «Танцы на стульях».

Библиотека совместно с Архангельской областной клинической больницей № 4 организовала занятие с элементами спорта для читателей старшего возраста.

Заведующий отделением медицинской профилактики Миронова Людмила Валентиновна рассказала о новом направлении в физической активности, отметив, что скандинавские страны давно используют такую методику.

Танцы на стуле – это оптимальный вариант занятий спортом для пожилых людей. Ведь им необходимо избегать чрезмерную активность.

Участники сидели на краешке стульев и выполняли различные движения в разном темпе. В комплекс оздоровительной гимнастики включены упражнения на увеличение подвижности суставов, упражнения для позвоночника, элементы классической хореографии. Выполняя эти движения, дающие достаточную физическую нагрузку, можно получить заряд бодрости на весь день.

Скоро что то будет...
Оцените полезность информации:
Дата публикации документа: 26.04.2019 13:28:27
Последнее изменение: 26.04.2019 13:28:27

Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!