17 ћјя - ¬—≈ћ»–Ќџ… ƒ≈Ќ№ Ѕќ–№Ѕџ — √»ѕ≈–“ќЌ»≈…
6 ма€ 2009 г. среда, 16:24:45

¬семирна€ лига борьбы с гипертонией вновь выступила с инициативой провести 17 ма€ ¬семирный день борьбы с гипертонией под лозунгом Ђ—оль и высокое артериальное давление: наши безмолвные врагиї.

÷ель акции - донести до людей информацию о том, что повышенное артериальное давление €вл€етс€ фактором риска развити€ инфаркта миокарда, мозгового инсульта и почечной недостаточности. »нфаркт миокарда и мозговой инсульт в свою очередь €вл€ютс€ ведущими причинами смертности населени€.

—оль Ц один из основных факторов риска развити€ артериальной гипертонии. ќграничение соли в питании приведет к снижению цифр артериального давлени€. —пециалисты утверждают: если население уменьшит потребление соли вполовину, это спасет около 2,5 миллионов жизней в год за счет снижени€ частоты заболеваний.

ћежду повышенным употреблением пищевой соли и развитием артериальной гипертонии есть четка€ св€зь. ‘изиологическа€ норма суточного потреблени€ натри€ (Na) Ц 3,5г, это количество содержитс€ примерно в 5-5,5г поваренной соли (NaCl). ћожно предотвратить один из четырех смертельных случаев от инсульта в возрасте после 55 лет путем ограничени€ ежедневного потреблени€ соли до 1 чайной ложки.

¬ соответствии с рекомендаци€ми ¬ќ« верхн€€ граница потреблени€ соли дл€ здоровых людей составл€ет 6г в день, а при артериальной гипертонии Ц 5г. Ёто с учетом поваренной соли, содержащейс€ в хлебе, консервированных и других продуктах.  роме того, рекомендуетс€ использовать йодированную соль.

- ѕривычка питатьс€ пересоленной пищей не €вл€етс€ физиологически оправданной, с ней необходимо боротьс€ как со вс€кой вредной привычкой, - подчеркивают медики.

—оль преимущественно потребл€етс€ с продуктами, прошедшими специальную обработку (около 80% от общего потреблени€ соли). ѕоэтому консервированные, соленые, копченые продукты рекомендуетс€ потребл€ть только в малых количествах и не каждый день.

–екомендуетс€ чаще пользоватьс€ специальными таблицами, содержащими нужную информацию. Ќизкое содержание хлористого натри€ имеетс€ в продуктах растительного происхождени€, твороге, свежих или замороженных рыбе, м€сных продуктах. ¬ готовых гастрономических продуктах соли содержитс€ значительно больше, например, в колбасе еЄ в 10-15 раз больше, чем в натуральном м€се. Ќе следует досаливать пищу за столом, не пробу€ еЄ. ѕри готовке необходимо использовать как можно меньше соли.

” лиц с повышенной чувствительностью к солевым нагрузкам даже небольша€ нагрузка натрием вызывает повышение уровн€ среднего јƒ на 10мм рт.ст. —нижение приема натри€ и увеличение приема кали€ приводит к понижению јƒ на 2-8мм рт.ст.

¬сероссийское научное общество кардиологов призывает поддержать ¬семирный день борьбы с гипертонией, который будет отмечатьс€ во многих странах мира.

—пециалисты лечебно-профилактических учреждений могут провести с 12 по 17 ма€ различные меропри€ти€ в рамках акции. Ёто могут быть общественные дискуссии, медицинские конференции, лекции, беседы, семинары, консультации населени€ по вопросам здорового образа жизни, профилактике и лечению гипертонии; телефоны гор€чей линии; акции, в том числе по измерению артериального давлени€ всем желающим в медицинских учреждени€х, учебных заведени€х, торговых и бизнес центрах, в организаци€х и предпри€ти€х.

ќрганизаторы акции призывают также оформить выставки, уголки здоровь€, стенды о здоровом образе жизни; организовать выступлени€ и публикации в средствах массовой информации, посв€щенные проблеме артериальной гипертонии; выпустить санбюллетени, листки здоровь€, пам€тки, буклеты, брошюры дл€ горожан.

—коро что то будет...
ќцените полезность информации:
ƒата публикации документа: 06.05.2009 16:24:45
ѕоследнее изменение: 06.05.2009 16:26:38

∆алобы на всЄ
Ќе убран мусор, €ма на дороге, не горит фонарь? —толкнулись с проблемой Ч сообщите о ней!