Необычный мастер-класс по скандинавской ходьбе прошел в Библиотеке № 17округа Майская горка.

Своим мастерством поделилась Татьяна Владимировна Бочкова – двукратная чемпионка Архангельской области по скандинавской ходьбе. Она познакомила присутствующих с техникой ходьбы, рассказала о ее пользе.

 В довоенное время финские лыжники произвели своеобразную революцию в мире, казалось бы, обычной ходьбы. В бесснежное время спортсмены были вынуждены тренироваться без лыж, практика подобной тренировки прижилась, и вот уже много лет она активно развивается во всём мире. Получила свое название – скандинавская ходьба.

 Ходьба полезна для спины, укрепляет организм и доступна людям любого возраста в любое время года, как в городе, так и на природе. Эти занятия – движение в правильном направлении, ведь даже маленькая прогулка – часть большого пути к себе.

Татьяна Владимировна рассказала, как правильно подобрать палки, как обращаться с ними. Палки практически сами держатся на руках. Петли для кистей рук, темляки, на специальных палках для финской (еще одно название скандинавской) ходьбы очень надежны: они похожи на раструбы перчаток и широкими полосами охватывают большие пальцы, предохраняя кисть от неверных движений.

 В конце встречи гости библиотеки могли всё это попробовать на практике, выйдя на улицу. Татьяна Владимировна провела для всех разминку и показала, как работать палками, а слушатели мастер-класса превратились в поклонников скандинавской ходьбы, для которых движение обязательно будет в радость.

 Подробности можно узнать по телефону: 62-78-29.