Сотрудники Городского Центра гражданской защиты еще раз напоминают горожанам об опасности обморожения и переохлаждения в условиях резкого понижения температуры воздуха и установившихся морозов.

В большинстве случаев обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -20Сº при длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре.

Кроме метеорологических факторов, обморожению способствуют тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующие обморожения, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.

Многолетние наблюдения свидетельствуют, что почти все тяжёлые обморожения, приведшие к ампутации кистей и стоп, произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения.

В условиях длительного пребывания при низкой температуре воздуха возможны не только местные поражения, но и переохлаждение организма. Под переохлаждением следует понимать состояние организма, возникающее при понижении температуры тела ниже 34Сº.

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

- носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови;

- одевайтесь как «капуста» - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;

- тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви: необходимо положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;

- не носите на морозе металлических украшений - колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их прилипание к коже. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови;

- пользуйтесь помощью друга - следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими;

- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет куда более значительные повреждения кожи;

- не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей - они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь;

- прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше;

- не мочите кожу - вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа;

- на длительную прогулку на морозе следует захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть - вам может понадобиться энергия;

- дети и пожилые люди более подвержены переохлаждению и обморожениям;

- не пейте спиртного - алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, алкоголь, кроме того, снижает чувствительность - можно не заметить обморожение;

- не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.